Metoda využití plenků zahrnuje hlavně následující kroky:
Příprava: Před použitím plenků připravte čisté plenky, mokré ubrousky, plenkové vyrážky a zajistěte, aby se uklizená oblast změnila plenu.
Změna plenky: Umístěte dítě na rovný povrch, zrušte tlačítka nebo pásku plenky a jemně vytáhněte plenu zpod hýždí dítěte.
Čištění hýždí: jemně otřete hýždě dítěte vlhkou tkáň, abyste odstranili moč a výkaly. Dávejte pozor, abyste se nepoužili příliš mnoho síly, abyste se vyhnuli dráždivé kůži dítěte.
Nasaďte na plenu: rozložte čistou plenu, umístěte hýždě dítěte do středu plenky, poté vytáhněte obě strany plenky a zajistěte ji knoflíky nebo páskou.
Nastavení plen: Zajistěte, aby těsnost plenky byla mírná, ne příliš těsná nebo příliš volná, aby neovlivnila pohodlí a krevní oběh dítěte.
Manipulace s špinavými plenkami: Vložte špinavé plenky do koše a nelibajte je nedbale, aby se zabránilo znečištění životního prostředí.